امروز یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ شما در دانلود فیلم آموزش جنسی و زناشویی هستید.
به سایت دانلود فیلم آموزش جنسی و زناشویی خوش آمدید.

دانلود فیلم آموزش ترک خود ارضایی در مردان و زنان

دانلود فیلم آموزش ترک عادت خود ارضایی استمناء و استبراء در مردان و زنان

در این پست از سایت قصد داریم به شما آموزش دهیم که چطور بتوانید خود ارضایی را ترک کنید که در ادامه به صورت تصویری و متنی برای شما توضیح خواهیم داد .

ترک خود ارضایی
ترک خود ارضایی

راهکارهایی برای ترک عادت خود ارضایی وجود دارد که عبارتند از :

۱ . از تنها ماندن در جایی خودداری کنید و سعی کنید همیشه در جایی باشید که کسانی دیگر هم هستند .

۲ . از دیدن فیلم و عکس و تصاویر پورن و مستهجن بپرهیزید .

۳ . سعی کنید لباسهای تنگ و چسبان که باعث تحریک جنسی میشود را نپوشید .

۴ . از خوردن مواد غذایی که محرک محسوب میشوند و باعت افزایش میل جنسی میشوند بپرهیزید .

۵ . ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهید و به صورت منظم این کار را انجام دهید .

۶ . از نوشیدن آب و مایعات بیش از حد بپرهیزید .

۷ . از خیال پردازی های به دور باشید .

۸ . وقت خود را پر کنید با کارهایی مانند کتاب خواندن , فیلم دیدن و یا آهنگ گوش دادن .

۹ . همیشه به خاطر داشته باشید که میخواهید این کار را ترک کنید .

۱۰ . به یاد بیاورید که چگونه بعد این کار پشیمان میشدید .

دانلود فیلم آموزش ترک خود ارضایی

برچسب ها

مطالب مشابه

  1. دانلود فیلم آموزش نقاط تحریک پذیر در خانم ها
  2. دانلود فیلم آموزش ماساژ زناشویی و جنسی بدن ویژه متاهلین
  3. دانلود فیلم زایمان طبیعی زنان
  4. فیلم آموزشی درباره ی جلوگیری از رابطه نامشروع زنان شوهردار
  5. دانلود فیلم عمل جراحی واژن آلت تناسلی زنان در ایران

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.

برچسب ها